Main

Наклоны головы вправо и влево картинка

Posted 10-02-2020

Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону. Повороты головой вправо-влево очень аккуратно.

Чувствуйте сопротивление от рук. Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг.

Наклоны головы вправо и влево картинка

Во всех вариантах упражнения плечи остаются неподвижными, дыхание свободное.

Сядьте на край стула, руки заведите за спину, пальцы перекрестите. Делайте упражнение поочередно, постоянно меняя руку.

Поворачиваем голову вправо и влево. В утробе матери плод заворачивает свою голову в правую сторону, в большинстве случаев.

Наклоны головы вправо и влево картинка

Сонные артерии снабжают кислородом головной мозг. Держите спину ровно во время движения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом. А недавно еще и боли начались после упражнения, начало током бить в шее при повороте головы, бывает в пальцах рук начинает покалывать, чуть голова начинает кружиться.

Наклоны головы вправо и влево картинка
Предупреждение о рекламе
© dostavimvody.ru